Adem werk
Ademen naar innerlijke rust en balans
Ademwerk is de verzamelnaam van verschillende ademhalingstechnieken. Er zijn ademhalingstechnieken voor bijvoorbeeld verschillende luchtwegaandoeningen, voor stressverlichting, bij logopedie, voor het trainen van de ademhalingsspieren, en zoveel meer. In onze ademtherapie wordt gewerkt met de verbonden ademhaling. Met de verbonden ademhaling wordt een verbinding tot stand gebracht tussen het in- en uitademen door zonder pauzes in en uit te ademen. Dit creëert een circulaire ademhaling waardoor vastgezette interne processen in beweging worden gezet, zodat deze kunnen worden aangegaan, verwerkt en losgelaten kunnen worden.
